الحقيقة مباشر

عرض الرسائل ذات التصنيف لموز مصدر مهم للغذاء وحرق الدهون قد لا تتوقع حجم فوائد تناول موزة واحدة في اليوم ، اذ كشفت دراسات حديثة انه بالاضافة الى ما تحتويه ثمرة الموز من عناصر غذاية ، فهي تعد سببا مهما جدا في فقدان وزن الجسم وحرق الدهون وتعد هذه الثمرة مصدرا جيدا للنشاء المقاوم، الذي يكبح الشهية ويساعد على فقدان الوزن الزائد ، وهو عكس ما يعتقده البعض . كما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي و يطلق عملية حرق الدهون في الكبد . وتحتوي موزة غير ناضجة تماما متوسطة الحجم على 12.5 غرام منه، في حين الناضجة تحتوي على نحو خمسة غرامات فقط وبالإضافة إلى هذا، يحتوي الموز على بكتيريا مفيدة، بما فيها البروبيوتيك، التي تحسن عملية الهضم

عرض الكل